La peau, notre plus grand organe sensoriel
Eczéma de contact ou atopique — découvrez leurs causes et les solutions naturelles pour retrouver une peau apaisée.
Saviez-vous qu’il existe plusieurs types d’eczéma ? Mais d’abord, qu’est-ce que l’eczéma et quand survient-il ?
L’eczéma est une maladie de la peau — notre plus grand organe sensoriel, qui transmet la douleur, la température, les démangeaisons et les informations tactiles au système nerveux. L’abondance des terminaisons nerveuses intra-cutanées fait de la peau un organe hautement sensoriel. Le toucher est d’ailleurs vital, on le sait bien.
La peau est reliée à notre cerveau, communique avec nos intestins, et son aspect est totalement lié à nos émotions.
Elle possède son propre système immunitaire et doit maintenir un pH légèrement acide pour nous défendre et préserver l’équilibre de notre flore microbienne — d’où le conseil d’utiliser des savons au pH neutre. La peau fait aussi partie des émonctoires de notre corps, c’est-à-dire une porte de sortie pour nos déchets.
L’eczéma de contact
L’eczéma de contact est provoqué par un élément extérieur, dit allergène. La peau va y réagir par une inflammation importante grâce à son propre système de défense immunitaire, entraînant rougeurs, douleur et démangeaisons.
Comment y remédier
- Identifier et retirer l’allergène de son environnement
- S’éloigner le plus possible de l’allergène en question
- Appliquer une crème anti-prurigineuse pour calmer les démangeaisons
Dans la plupart des cas, une fois l’allergène écarté, l’eczéma disparaît de lui-même.
L’eczéma atopique (dermatite atopique)
On ne connaît pas encore tout à fait la cause de cet eczéma. Plusieurs pistes liées sont à explorer simultanément : stress, malnutrition, carences en oligoéléments ou vitamines, sans compter l’aspect épigénétique.
Approche naturopathique recommandée
- Séances de relaxation et/ou de respiration plusieurs fois par jour
- Nettoyage intestinal avec de la chlorella
- Suppression du gluten et des produits laitiers pendant au moins 3 mois
- Jeûne d’une journée par semaine, ou jeûne de 5 jours au printemps
- Pratique de la méditation pour se connecter à soi et son intuition
Important : Ces approches sont complémentaires et doivent être adaptées à chaque individu. En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant d’entamer un jeûne, notamment pour les enfants.
Soulager le prurit au quotidien
Le prurit (démangeaisons extrêmement difficiles à contenir) est l’un des symptômes les plus handicapants de l’eczéma. Voici quelques approches pour le soulager :
Remèdes naturels pour les démangeaisons
- Un passage à l’eau froide sur la zone touchée pour calmer la sensation de brûlure
- Un macérât huileux de plantain, ortie et consoude, efficace pour soulager les démangeaisons
- Crèmes, laits ou huiles selon vos préférences et votre ressenti
- Les cures thermales, réputées pour les soins atopiques de la peau — à définir avec votre médecin traitant
Il est extrêmement important de prendre le temps de se connecter à soi et à son intuition. La méditation peut y aider.
Si vous ou votre enfant présentez des signes d’eczéma, il est très important de le soigner au plus vite, en écoutant votre propre ressenti.
Car c’est en prenant de bonnes habitudes que l’on prend soin de sa santé !
À bientôt 🌿
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